27 lysande recept med kikärter - mer än bara hummus

Ditt Horoskop För Imorgon

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Att Veta

Kikärter är en riktig superfood och en av de mest populära ingredienserna i det veganska köket. De är rika på protein, fibrer och vitaminer och kan användas i många olika rätter. Men för det mesta förädlas de bara till hummus. Vi visar dig hur du förbereder kikärter på ett helt nytt sätt.

Sallader med kikärter

Kikärter är en hälsosam och god ingrediens till sallader. De är en bra källa till fiber och gör salladen mer mättande. Ett enkelt recept är en sallad med kikärter, tomater, gurka, lök och olivolja. För en medelhavsprägel kan du även lägga till fetaost, oliver och persilja. Ett annat utsökt recept är en sallad med kikärter, morötter, paprika, lök och en vinägrett gjord på olivolja, citronsaft och örter.

Kikärtsburgare

Kikärtsburgare är ett hälsosamt och gott alternativ till traditionella hamburgare. De är lätta att tillaga och kan modifieras med olika kryddor och ingredienser. Ett enkelt recept är en hamburgare gjord på kikärter, lök, vitlök, ägg, persilja och kryddor. För en mer exotisk touch kan du även lägga till currypulver, spiskummin och koriander. Dessa hamburgare kan tillagas på en grill eller i en stekpanna.

Upptäck 27 geniala recept med kikärter - mer än bara hummus! Från sallader till curryrätter till desserter, kikärter är en mångsidig ingrediens som kan användas i många olika rätter. Varför inte prova något nytt? Här är några idéer för att införliva kikärter i dina måltider. No-Cook Frukost Potluck Idéer och Stretchövningar innan löpning .

Kikärtscurry

Kikärtscurry är ett gott och enkelt recept som går snabbt att tillaga. Det är ett hälsosamt och gott alternativ till traditionella curryrätter. Ett enkelt recept är en curry gjord på kikärter, tomater, lök, vitlök, kryddor och kokosmjölk. För en mer exotisk touch kan du även lägga till ingefära, gurkmeja och spiskummin. Denna curry kan serveras med ris eller naanbröd.

Kikärtsdipp

Kikärtsdipp är ett gott och hälsosamt alternativ till traditionella dippar. De är lätta att tillaga och kan modifieras med olika kryddor och ingredienser. Ett enkelt recept är en dipp gjord på kikärter, lök, vitlök, olivolja, citronsaft och kryddor. För en mer exotisk touch kan du även lägga till spiskummin, gurkmeja och koriander. Denna dipp kan serveras som tillbehör till sallader, hamburgare eller curryrätter.

Kikärtsdesserter

Kikärtsdesserter är ett utsökt och hälsosamt alternativ till traditionella desserter. De är lätta att tillaga och kan modifieras med olika kryddor och ingredienser. Ett enkelt recept är en efterrätt gjord på kikärter, kokosmjölk, honung, kanel och kryddor. För en mer exotisk touch kan du även lägga till kardemumma, kryddnejlika och anis. Denna dessert kan serveras som efterrätt eller som mellanmål mellan måltiderna.

Kikärter är en mångsidig ingrediens som kan användas i många olika rätter. Från sallader till desserter, här finns något för alla. Med dessa 27 briljanta recept kan du förbereda och njuta av kikärter på ett helt nytt sätt.

FAQ

• F:Hur förbereder man kikärter?
  A:Kikärter kan tillagas på många olika sätt. De kan tillagas som sallad, hamburgare, curry, dipp eller dessert.
• F:Vilka kryddor kan du lägga till kikärter?
  A:Olika kryddor kan tillsättas till kikärter, som currypulver, spiskummin, gurkmeja, koriander, ingefära, kardemumma, nejlika och anis.
• F:Hur serverar man kikärter?
  A:Kikärter kan serveras som tillbehör till sallader, hamburgare eller curryrätter. De kan även serveras som efterrätt eller som mellanmål mellan måltiderna.

Källor: Granen äter , BBC god mat , Njut av maten