Friska salladswraps som inte är en bristvara - recept

Ditt Horoskop För Imorgon

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Att Veta

En hälsosam kost betyder inte att du måste gå utan utsökt mat. Salladswraps är ett hälsosamt alternativ till traditionella smörgåsar och kan vara en välsmakande måltid. Med rätt ingredienser kan du göra en läcker och hälsosam wrap-rätt som kommer att tillfredsställa din aptit samtidigt som du förbättrar din kost.

I den här artikeln kommer vi att dela med oss ​​av några läckra salladswrap-recept som inte är en bristvara. Med dessa recept kan du förbereda en hälsosam måltid som kommer att tillfredsställa din aptit samtidigt som du förbättrar din kost.

Fyllda salladswraps med kyckling och avokado

Denna salladswrap är en utsökt och hälsosam måltid som kommer att tillfredsställa din aptit och samtidigt förbättra din kost. För detta recept behöver du:

• 2 kycklingbröstfiléer
• 1 avokado
• 1/2 kopp riven ost
• 1/2 kopp skivade tomater
• 1/2 kopp skivad paprika
• 1/2 kopp skivad lök
• 1/4 kopp olivolja
• 1/4 kopp citronsaft
• Salta och peppra efter smak
• 4 Salatblätter

Stek först kycklingbröstfiléerna i olivolja. Krydda dem med salt och peppar efter smak. När kycklingbrösten är genomstekt, ta bort dem från pannan och låt dem svalna. Skär under tiden avokadon, tomater, paprika och lök i små bitar. Blanda avokadon, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft i en skål. Tillsätt salt och peppar efter smak.

Hälsosamma salladswraps är ett läckert och enkelt sätt att förbereda en hälsosam lunch eller middag. Med några enkla ingredienser kan du göra en läcker och näringsrik wrap-rätt som inte kommer att vara en bristvara. Här är några recept du kan prova. Vad är Texas Style Brisket? , Kroppsviktsövningar för biceps .

Ta salladsbladen och lägg dem på en skärbräda. Fyll salladsbladen med avokadoblandningen och riven ost. Lägg kycklingbröstfiléerna ovanpå fyllningen och rulla salladsbladen till en wrap. Din fyllda salladswrap är nu redo att serveras.

Fyllda salladswraps med lax och avokado

Denna salladswrap är en utsökt och hälsosam måltid som kommer att tillfredsställa din aptit och samtidigt förbättra din kost. För detta recept behöver du:

• 2 Lachsfiléer
• 1 avokado
• 1/2 kopp riven ost
• 1/2 kopp skivade tomater
• 1/2 kopp skivad paprika
• 1/2 kopp skivad lök
• 1/4 kopp olivolja
• 1/4 kopp citronsaft
• Salta och peppra efter smak
• 4 Salatblätter

Stek först laxfiléerna i olivolja. Krydda dem med salt och peppar efter smak. När laxfiléerna är kokta tar du ut dem från pannan och låter dem svalna. Skär under tiden avokadon, tomater, paprika och lök i små bitar. Blanda avokadon, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft i en skål. Tillsätt salt och peppar efter smak.

Ta salladsbladen och lägg dem på en skärbräda. Fyll salladsbladen med avokadoblandningen och riven ost. Lägg laxfiléerna på fyllningen och rulla salladsbladen till en wrap. Din fyllda salladswrap är nu redo att serveras.

Fyllda salladswraps med tonfisk och avokado

Denna salladswrap är en utsökt och hälsosam måltid som kommer att tillfredsställa din aptit och samtidigt förbättra din kost. För detta recept behöver du:

• 2 burkar tonfisk
• 1 avokado
• 1/2 kopp riven ost
• 1/2 kopp skivade tomater
• 1/2 kopp skivad paprika
• 1/2 kopp skivad lök
• 1/4 kopp olivolja
• 1/4 kopp citronsaft
• Salta och peppra efter smak
• 4 Salatblätter

Öppna först burkarna med tonfisk och lägg tonfisken i en skål. Skär under tiden avokadon, tomater, paprika och lök i små bitar. Blanda avokadon, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft i en annan skål. Tillsätt salt och peppar efter smak.

Ta salladsbladen och lägg dem på en skärbräda. Fyll salladsbladen med avokadoblandningen och riven ost. Lägg tonfisken ovanpå fyllningen och rulla salladsbladen till en wrap. Din fyllda salladswrap är nu redo att serveras.

Slutsats

Hälsosamma salladswraps behöver inte vara en bristvara. Med rätt ingredienser kan du göra en läcker och hälsosam wrap-rätt som kommer att tillfredsställa din aptit samtidigt som du förbättrar din kost. Vi har presenterat några läckra recept på salladswraps som inte är en bristvara. Prova dessa recept och njut av en hälsosam måltid.

FAQ

Hur kan jag förbereda en hälsosam salladswrap?

För att göra en hälsosam salladswrap behöver du ett salladsblad, en fyllning av avokado, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft, och ett protein som kyckling, lax eller tonfisk. Stek proteinet i olivolja och smaka av med salt och peppar. Fyll sedan salladsbladet med avokadoblandningen och riven ost. Lägg proteinet ovanpå fyllningen och rulla salladsbladet till en wrap.

Vilka ingredienser behöver jag till en salladswrap?

För att göra en salladswrap behöver du ett salladsblad, en fyllning av avokado, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft och ett protein som kyckling, lax eller tonfisk. Du kan också lägga till andra ingredienser för att variera inpackningen efter din smak.

Kan jag också förbereda en salladswrap som mellanmål?

Ja, du kan också förbereda en salladswrap som mellanmål. Fyll salladsbladet med en blandning av avokado, tomater, paprika, lök, olivolja och citronsaft och rulla ihop det till en wrap. Du kan också lägga till andra ingredienser för att variera inpackningen efter din smak.

Du hittar mer information om hälsosamma salladswraps på Ät det här och Granen äter .