Röd linspaté - Ett gott och nyttigt recept

Ditt Horoskop För Imorgon

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Att Veta

Det här receptet är ett hälsosamt och gott sätt att njuta av röda linser. Den är lätt att tillaga och kan modifieras med olika kryddor och örter.

Ingredienser

Till den röda linspajen behöver du följande ingredienser:

• 200 g röda linser
• 1 lök
• 2 vitlöksklyftor
• 2 EL Olivenöl
• 1 tsk spiskummin
• 1 tsk paprikapulver
• 1 tsk salt
• 1 TL Pfeffer
• 1 TL currypulver
• 1 TL Koriander
• 1 TL Oregano
• 1 TL timjan
• 1 tsk basilika
• 1 EL Zitronensaft
• 2 Den gehackte Petersilie

förberedelse

Skölj först linserna i en sil och låt dem rinna av. Skala och finhacka sedan löken och vitlöken. Hetta upp olivoljan i en gryta och fräs lök och vitlök i den. Tillsätt sedan linserna och blanda allt väl. Tillsätt sedan kryddorna och blanda allt väl. Häll nu vatten över linserna och låt allt koka upp. Så fort vattnet har avdunstat, ta bort linserna från värmen och låt dem svalna. Bearbeta sedan linserna till en pasta med hjälp av en stavmixer. Tillsätt till sist citronsaft och persilja och blanda allt väl.

Röd linspaté är ett gott och nyttigt recept som går snabbt och enkelt att tillaga. Det är ett hälsosamt och gott alternativ till traditionella pålägg och passar perfekt som tillbehör till sallader, smörgåsar eller som dipp. Varför inte? Uthållighetsbyggande övningar för nybörjare Prova medan du gör den röda linspajen? Eller använd vår Kalkylator för menstruationsblodförlust för att ta reda på hur mycket blod du förlorar under din mens.

Tjäna

Den röda linspajen kan serveras som pålägg på bröd eller som tillbehör till en sallad. Det smakar även gott som mellanmål mellan måltiderna. Den kan även användas som dipp till grönsaksstavar eller som fyllning till wraps. Det är ett hälsosamt och gott sätt att njuta av röda linser.

Slutsats

Det här receptet är ett hälsosamt och gott sätt att njuta av röda linser.

FAQ

• F:Hur lång tid tar det att förbereda den röda linspajen?
  A:Att tillaga den röda linspajen tar cirka 30 minuter.
• F:Kan man också använda den röda linspajen som dipp?
  A:Ja, den röda linspajen kan även användas som dipp till grönsaksstavar eller som fyllning till wraps.
• F:Kan man frysa den röda linspajen?
  A:Ja, den röda linspajen kan frysas. Det bör dock vara förbrukat inom 3 månader.

Källor: Vegansk himmel , Granen äter , BBC god mat